DVD Prenatal Yoga

---

Als je baby groeit, verandert je lichaam en haar behoeftes. Prenatale Yoga, geleid door ervaren yoga-instructrice Shiva Rea, vult deze behoeften in met veilige, effectieve trajecten en oefeningen die je kunt aanpassen voor elk trimester.


GAIAM DVD Prenatale Yoga met Shiva Rea


Als je baby groeit, verandert je lichaam en haar behoeftes. Prenatale Yoga, geleid door ervaren yoga-instructrice Shiva Rea, vult deze behoeften in met veilige, effectieve trajecten en oefeningen die je kunt aanpassen voor elk trimester, zodat je kan profiteren van de grootste voordelen.


Het helpt u om comfortabel, ontspannen en fit te voelen tijdens de zwangerschap. En het zal u energie en uithoudingsvermogen vergroten. Daarnaast worden u kracht, flexibiliteit en balans verbeterd. Met de nadruk op de juiste techniek en diepe ademhaling verbetert u uw focus en concentratie, die van belang zijn bij de bevalling. De eenvoudige rek- en strekoefeningen verminderen vermoeidheid, spanning en benauwdheid en bevorderen de bloedsomloop.


GET TO KNOW SHIVA REA

Shiva Rea heeft meer dan 17 jaar ervaring in yoga. Als gecertificeerde yoga-instructrice combineert ze Ashtanga Vinyasa of “flow” van yoga met precieze Iyengar-yoga stijl.


Inhoud DVD:

• Rustgevende meditatie en bewust ademhalen
• Ontspannen training in zittende houdingen, staande houdingen en grondoefeningen
• Begeleide ontspanning

Informatie DVD:

• Speelduur 70 minuten
• Engelstalig
• Aanbevolen producten: Yoga Mat, Yoga Deken, Yoga Blok, Yoga Bolster