ID: 9822
Advertentie ID: #9822 is toegevoegd aan uw verlanglijst.
Praktisch handboek Fiets training
€7,50
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
Praktisch handboek Fiets training
Dit boek biedt een complete training voor wie zijn fitnessniveau (en daarmee ook zijn gezondheid) op peil wil houden of verbeteren.
Waarom juist fietsen zo'n goeie work out biedt, beantwoordt het eerste hoofdstuk. In de volgende hoofdstukken leest u waar u precies op moet letten bij de keuze van een fiets en de aankoop van uw uitrusting.
Ook rijtechnieken en tips voor uw veiligheid komen in deze hoofdstukken aan bod. Het tweede en belangrijkste deel van dit boek gaat dieper in de fietstraining zelf. U maakt kennis met de basisprincipes van een efficiënte training en leert u uw persoonlijke trainingsschema zelf samenstelt.
Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan het belang van stretching en de juiste voeding. Het laatste hoofdstuk is tenslotte gewijd aan de specifieke training voor wie aan wedstrijden wil deelnemen.
Boek is nieuw, rijkelijk geïllustreerd
onder het 64 pagina's
Dit boek biedt een complete training voor wie zijn fitnessniveau (en daarmee ook zijn gezondheid) op peil wil houden of verbeteren.
Waarom juist fietsen zo'n goeie work out biedt, beantwoordt het eerste hoofdstuk. In de volgende hoofdstukken leest u waar u precies op moet letten bij de keuze van een fiets en de aankoop van uw uitrusting.
Ook rijtechnieken en tips voor uw veiligheid komen in deze hoofdstukken aan bod. Het tweede en belangrijkste deel van dit boek gaat dieper in de fietstraining zelf. U maakt kennis met de basisprincipes van een efficiënte training en leert u uw persoonlijke trainingsschema zelf samenstelt.
Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan het belang van stretching en de juiste voeding. Het laatste hoofdstuk is tenslotte gewijd aan de specifieke training voor wie aan wedstrijden wil deelnemen.
Boek is nieuw, rijkelijk geïllustreerd
onder het 64 pagina's